الأستحمام أثناء الدورة الشهريه خطأ أم مفيد ؟
 دائما تسمع الفتاه عن خطورة الأستحمام أثناء الدورة الشهريه و لا تعرف السبب
و هل الأستحمام خطر أم مفيد للجسم ؟
ما هو حاله الشعر أثناء الدورة الشهريه ؟
ما هى حاله البشرة أثناء الدورة الشهريه ؟
هل تصاب الفتاه بالسرطان من الأستحمام أثناء الدورة الشهريه ؟
فى هذا الموضوع حصريا على صناع الأبداع
نكشف لكم هل الأستحمام أثناء الدورة مفيد أم مضر

الأستحمام هو العامل الأول للنظافة الشخصيه فى أى شخص فى العالم , و نظرا لأن الفتاه فى هذه الفتره تفقد الثقة فى النفس فى بعض الأوقات لذلك عليها الأستحمام بلا خوف ولم يصيبها أى مكروه أو مرض كما يقال أنه يصيب الفتاه بالسرطان و لكن عليها أتباع الأرشادات التاليه
تجنب الأستحمام بمياة بارده
الأستحمام بمياه دافئة نسبيا و ليست ساخنه جدا
عدم غسل الشعر إلا مره واحدة فقط أثناء الدورة الشهريه لأنه يكون ضعيف فى ذلك الوقت
إذا شعرتى بألم فى الصدر أو البطن أو فى الجسم بشكل عام يمكنك تدليك الجسم بشكل دائرى حتى يخف الألم و لكن التدليك يكون خفيف حتى لا يتعب الجسم
تنشيف الشعر و الجسد جيدا و أرتداء كامل الملابس قبل الخروج من الحمام
عدم التعرض للهواء القوى بعد الأستحمام
عدم أستخدام الصابون ذو الرائحة القوية أو المعطرات